Unsere Leistungen

Conconi-Test - Mit dieser Testung lässt sich für das Ausdauertraining die individuelle Herzfrequenz und Belastungsintensität gemessen an der Trainingsgeschwindigkeit/Watt ermitteln. Zu Beginn steigt die Herzfrequenz linear mit der Belastung an, bis sie bei zunehmender Intensität am sogenannten "deflection point" abflacht. Dies kennzeichnet den aerob - anaeroben Übergangsbereich, welcher zur Leistungsbeurteilung und der weiteren Trainingssteuerung herangezogen werden kann.
Getestet wird auf dem Laufband, der Laufbahn oder auf dem Fahrradergometer.

Laktatstufentestung mit Trainingsempfehlung - Ist das am weit verbreitetste sportmedizinische Prüfverfahren zur Diagnostik der Ausdauerleistung. Durch eine Blutabnahme am Ohrläppchen nach jeder Belastungsstufe, werden die Bereiche von rein aerober, zu aerob-anaerob gemischter, bis hin zur anaeroben Energiebereitstellung ermittelt. Anhand des ausgewerteten Protokolls lassen sich Schwellen bestimmen, die für die Erstellung einer individuellen Trainingsplanung und die Begrenzung der Trainingszonen herangezogen werden.

Getestet wird auf dem Laufband, der Laufbahn oder auf dem Fahrradergometer.

Functional Movement Screen (FMS) mit Trainingsempfehlungen - Der FMS Screen besteht aus einer Reihe standardisierter Tests, mit denen die funktionellen und grundlegenden Bewegungsmuster aus dem Alltag oder aber bei sportlichen Aktivitäten bewertet werden. Diese Art der "Funktionsbewertung" des Bewegungsapparates kann verwendet werden, um das potenzielle Risiko einer Störung während der Bewegungsausübung zu lokalisieren und hervorzuheben.

Sportartspezifisches Screening - Je nach Sportart werden dem Organismus unterschiedliche konditionelle und koordinative Fähigkeiten abverlangt. Mit Hilfe verschiedenster Tests, abgestimmt auf die Belastungen der jeweiligen Sportart, werden diese Fähigkeiten überprüft und geben eine Auskunft über den körperlichen Zustand. Ob als Verletzungsproprophylaxe oder um den Verlauf der aktiven Rehabilitation zu dokumentieren, sollten Belastbarkeit, Funktionsfähigkeit und das Aktivitätslevel erfasst sein. Auf Basis der Ergebnisse können korrigierende Übungen empfohlen werden, die das Ziel haben sollten mögliche Defizite zu beheben.

Die richtigen Trainingsempfehlungen gleichen diese Schwächen aus, um die Risiken einer Verletzung durch trainingsinduzierte Überbelastung des Bewegungsapparats zu vermeiden.